Nodarbības slaidas un skaistas figūras veidošanai!
Fusion FIT ir apvienota deja un fitness ar mērķi sadedzināt lieko svaru, uzlabot fizisko sagatavotību, stiprināt ķermeni un attīstīt plastiskumu.
Nodarbībā ir ietverti deju aerobikas pamati, kā arī latino, hip hop, house, bollywood un dance hall deju stilu kustības. Noslēgumā tiek strādāts ar vēdera muskuļiem, stiprināti sēžas muskuļi, tiek turēts plankings un veikta stiepšanās.
Fusion FIT skan mūsdienīga un enerģiska kluba mūzika, kas palīdz sajust dejas noskaņu.
Rezultāts ir ķermenis tonusā, apgūtas kustības no dažādiem deju stiliem, pozitīvas emocijas un pārliecība par sevi!
Pasniedz: Jūlija
