Vai kādreiz esat juties tā, ka nav spēka kaut ko darīt? Vai ir pazudis vieglums un dzīvesprieks? Vai ķermenis mēdz justies smags un “ierūsējis”? Vai apkārt ir viens vienīgs stress?
Var, protams, teikt, ka dzīve šobrīd ir smaga un visi tā dzīvo, tomēr mēs gribētu piedāvāt risinājumu, kas dos spēku, enerģiju, vieglumu un prieku!
(Dzīves) līdzsvara nodarbības ir vingrošana un nav vingrošana, ir dejošana un nav dejošana. Sākot ar vingrošanu, soli pa solim mājīgā atmosfērā mēs nonāksim pie kustību brīvības un dabiskuma, lai var turpināt ar prieku un skaistumu mūzikas noskaņās – dejošanu.
Esam apvienojuši Feldenkraisa metodi, Aleksandera tehniku, Bodywork, uz ķermeni orientēto terapiju, tango tehniku, ritmiku un muzikalitātes pamatus un radījuši programmu, kas palīdz atgriezt vieglumu ķermenī, samazina stresa līmeni, dod enerģiju un iedvesmo dzīvespriekam.
Gaidīsim jūs mūsu nodarbībās — būs lieliski!
Pasniedz:
Nadežda Zeigliš — geštaltterapeite, supervizore, terapijas grupu vadītāja.
Marija Okružnova — Argentīnas tango dejotāja, pasniedzēja, tango DJ.
2022. gada grafiks:
04.10. (1) Feldenkraiza (kakls – pleci).
11.10. (2) Feldenkraiza (muguras lejasdaļa).
18.10. (3) Vertikālās plaknes apgūšana. Ķermeņa pieredze 1. dzīves gadā. Asis, kājas, ķermeņa integritāte.
25.10. (4) Relaksācija caur spriedzi, dinamiskā relaksācija.
01.11. (5) Aleksandera tehnika: ķermeņa tēls, staigāšana.
08.11. (6) Centrēšanās, koncentrēšanās, “izkustēšanās”, “iekustēšanās”.
15.11. (7) Kontakts, kopā būšana, spēles ar svariem.
22.11. (8) Vadīšana, sekošana, mijiedarbība, spēles.
29.11. (9) Attēli un elementi: dažādu lietu izmēģināšana.
06.12. (10) Iekšējā uguns: kā atrast un iedegt
13.12. (11) Ko mēs varam darīt ar mūziku? Ideju gadatirgus.
20.12. (12) dejošana! Jo dzīvi ir jāsvin